Benefiċċji tas-Saħħa Ta 'Ilma tax-Xorb Iffiltrat

Ftit affarijiet huma kritiċi għal saħħitna daqs l-ilma. Mhux esaġerazzjoni li ngħidu li l-bnedmin jiġru fuq l-ilma. Kull ċellula, muskolu u ġonta fil-ġisem tagħna tiddependi fuq l-ilma biex taħdem b'mod korrett.

Imma hemm problema: Mhux l-ilma tax-xorb kollu huwa l-istess. Jekk irridu ngħixu ħajjitna l-aktar b'saħħithom, l-ilma li nixorbu jrid ikun ħieles minn tossini, kimiċi, sediment, u kontaminanti oħra.

Billi tiffiltra l-ilma, tista 'tgawdi l-benefiċċji kollha tas-saħħa ta' l-idratazzjoni mingħajr l-inkwiet ta 'kontaminazzjoni b'mod kosteffettiv u favur l-ambjent. Dan it-tip ta’ trattament tal-ilma jista’ jservi bħala stopgap bejnek u s-sustanzi ta’ ħsara li jistgħu jinstabu fil-provvista tal-ilma.

L-Ilma tax-Xorb Għaliex Huwa Importanti għal Saħħitna?

Ħafna minna ma naħsbux ħafna dwar l-idratazzjoni. Nixorbu l-ilma meta nkunu bil-għatx u nkomplu bil-ġurnata. Iżda l-benefiċċji għas-saħħa ta 'l-ilma m'għandhomx jittieħdu ħafif.

Biex tibda, l-ilma tax-xorb jista 'jipprevjeni d-deidrazzjoni. Dan huwa importanti għaliex id-deidrazzjoni hija ta’ detriment u saħansitra perikoluża għal saħħitna. Jekk int deidratat, tista 'tesperjenza ħsieb imħawwad, sħana żejda, stitikezza, ġebel fil-kliewi, u bidliet fil-burdata. B'xorti tajba, hemm soluzzjoni faċli għal dan kollu: Ixrob aktar ilma!

Iżda l-vantaġġi tal-ilma tax-xorb ma jieqfux fil-prevenzjoni tad-deidrazzjoni. Hemm lista twila ta' benefiċċji għas-saħħa tax-xorb iffiltrat, u għadd ta' affarijiet f'din il-lista jistgħu jissorprenduk. Skont iċ-Ċentru għall-Kontroll tal-Mard (CDC), l-ilma tax-xorb jista’:

• Ittejjeb is-saħħa tal-ġogi billi tillubrikha u ttaffihom
• Ipproteġi t-tessuti sensittivi u l-korda spinali
• Irregola t-temperatura tal-ġisem u tevita sħana żejda
• Għin lill-ġisem tiegħek jiflaħ tossini u jeħles mill-iskart

L-ilma tax-xorb intwera wkoll li jtejjeb is-saħħa tal-ġilda, jipprevjeni brim fil-muskoli, u forsi anke jgħin biex jipprevjeni l-pressjoni tad-demm għolja.

Dik hija lista twila ta 'benefiċċji, iżda l-aħbar tajba hija li m'għandekx bżonn tiftakarhom kollha. Jekk tiftakar ħaġa waħda biss, ħalliha tkun din: L-ilma tax-xorb huwa tajjeb għal saħħtek, u għandek tagħmel l-idratazzjoni prijorità fir-rutina ta 'kuljum tiegħek.

Għaliex Għandna bżonn Nixorbu Ilma Iffiltrat?

Nafu kemm l-idratazzjoni hija importanti għal saħħitna, wasal iż-żmien li nħarsu lejn l-għażliet differenti li għandna għat-tip ta’ ilma li nikkunsmaw.

L-ilma bbottiljat huwa mod wieħed kif tixrob ilma nadif u tajjeb għas-saħħa, iżda din l-għażla tiġi flimkien ma 'koppja ta' żvantaġġi kbar. L-ewwel, ix-xorb ilma bbottiljat huwa verament għali. Barra minn hekk, l-ilma bbottiljat jipproduċi ħafna skart tal-plastik li jista 'jagħmel ħsara lill-ambjent. Jekk jimpurtak minn xi wieħed minn dawn l-effetti, allura x-xorb ilma bbottiljat x'aktarx mhux għażla tajba għalik jew għall-familja tiegħek.

B'xorti tajba, hemm għażla ferm aktar kost-effettiva u favur l-ambjent għall-ilma tax-xorb, u tista 'tinstab dritt fid-dar tiegħek. L-ilma tal-vit huwa spiss għażla konvenjenti u affidabbli għall-bżonnijiet kollha ta 'idratazzjoni tiegħek.

Iżda l-ilma mhux iffiltrat għandu l-iżvantaġġi speċifiċi tiegħu stess. L-ilma li joħroġ mill-viti tagħna huwa tipikament ittrattat minn faċilitajiet muniċipali ta' trattament tal-ilma, iżda dan ma jfissirx li l-ilma tal-vit tiegħek huwa ilma nadif, jew li int ser tgawdi t-togħma tal-ilma. Meta mqabbel ma 'ilma ffiltrat, l-ilma tal-vit waħdu jista' jkun 'il bogħod milli perfett.

L-ilma tal-vit jista 'jġorr miegħu varjetà ta' kimiċi, tossini, u kontaminanti oħra. Ħafna bliet għandhom provvisti ta 'ilma mċappsa b'kimiċi ta' ħsara u kontaminanti oħra li jistgħu saħansitra jinkludu ċ-ċomb.

Iċ-ċomb mhuwiex l-uniku kontaminant ta 'ħsara li jista' jeħodha fl-ilma tal-vit tiegħek, lanqas. Hemm lista twila ta 'metalli tqal, partikuli, u sustanzi li jniġġsu misjuba fis-sorsi tal-ilma madwar il-pajjiż, inklużi:

Kieku kellek għażla bejn tazza ilma li jista’ jkun fiha xi wħud mill-kontaminanti ta’ ħsara fil-lista ta’ hawn fuq, u tazza ilma nadif u pur, liema tagħżel?

Naturalment int tagħżel it-tieni għażla! Bl-idratazzjoni diġà daqshekk importanti għas-saħħa tagħna ta 'kuljum, huwa importanti ħafna li niżguraw li jkollna sors ta' ilma purifikat sabiex naħsdu l-benefiċċji għas-saħħa tax-xorb iffiltrat.